YOGA NA LINHA DO CORAÇÃO PARA CRIANÇAS

Por: Rita Goldrajch

Criadora do Método Yoga na Linha do Coração, o yoga que eleva a tua vibração

Método de Yoga criado no Alentejo para o Mundo.

Yoga significa UNIÃO. União das três partes do nosso Ser: parte física, o nosso corpo; parte mental, os pensamentos; e parte emocional, os nossos sentimentos. Yoga na linha do coração significa corpo, mente e espírito alinhado com o coração.

O yoga na linha do coração para crianças tem o objetivo primordial de manter aberto o chakra do coração das crianças para que possa fluir a energia criativa do amor.

Todas as crianças nascem com o chakra do coração aberto a vibrar nas mais altas energias do céu e da terra: o amor, a alegria, a criatividade, a espontaneidade, a autenticidade dos sentimentos e emoções, das palavras e ações. Elas são puras! Verdadeiras! Elas vibram na essência da energia cósmica, estão ligadas à sua intuição, sensibilidade e sabedoria interna.

À medida que as crianças crescem vão perdendo estas características pela educação e sistema social em que se inserem. A rigidez e inflexibilidade das instituições sociais educacionais do ser humano fazem com que a criança se desligue do seu coração e passe a estar ligada, quase exclusivamente, à mente e ao ego. Sociedades que se regem pela competição em vez da cooperação,   pela valorização quantitativa em vez da valorização qualitativa, pelo conhecimento intelectual e não intuitivo, pela posse de bens materiais em vez da posse de atitudes nobres e dignificantes de serviço e amor pelo próximo.

As crianças são emoção pura, puro amor ou falta de amor. Pais e educadores que não permitem que as crianças expressem as suas emoções, estão a criar adultos sem inteligência emocional, com vergonha dos seus sentimentos, que criam camadas de proteção emocional que se transformam em armaduras solitárias criando doenças, psicopatias, depressões, falta de empatia, desequilíbrios, desordens.

O yoga na linha do coração incentiva a criança a expressar as suas emoções, a sua alegria, a sua tristeza, o seu amor, o seu desamor, a sua luz, a sua sombra. Para isso é necessário confiança, olhar olhos nos olhos, olhá-la e vê-la, para que ela sinta o amor, a aceitação, a verdadeira conexão.

É necessário ter consciência que as crianças aprendem por imitação e repetição.   As crianças são um espelho dos adultos quer sejam estes os pais ou os professores. Por isso o trabalho do adulto é trabalhar essencialmente o seu Ser para ser um exemplo para as crianças.   Para além das palavras, esta é a melhor forma de comunicar com as crianças, pois elas são hipersensíveis, captam a energia subjacente do pensamento e do coração.

Por isso vive em plena criação, alegria, beleza e encanto. Só através do amor é que és feliz. O teu amor é a melhor oferta que podes dar a uma criança.

O Yoga na linha do coração:

• Promove o amor e a alegria
• Promove a calma e a tranquilidade
• Promove o afeto e o carinho
• Promove a concentração e atenção
• Promove a sinceridade e a verdade
• Promove a autoestima e a confiança
• Promove o relaxamento e o bem-estar
• Promove a imaginação, criatividade e sensibilidade
• Promove a disciplina, a organização e a estrutura
• Promove a conexão entre o fazer, pensar e sentir
• Promove a união do corpo: físico, mental e emocional
• Promove o autorrespeito e o respeito pelo próximo
• Promove o respeito pelo espaço de cada um
• Promove a empatia e partilha
• Promove a cooperação
• Promove o equilíbrio entre o silencio e o som
• Promove o equilíbrio entre o movimento e inação
• Promove a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo
• Promove o contacto e respeito pela natureza e todos os seres
• Promove o respeito pela diferença
• Promove pensamentos e atitudes positivos
• Promove a limpeza, higiene e cuidado corporal
• Promove posturas corretas corporais
• Promove a coordenação físico-motora
• Corrige maus padrões respiratórios
• Equilibra o sistema nervoso
• Fortalece o sistema imunitário
• Ajuda a eliminar as toxinas
• Promove o bem estar e a saúde em geral